À propos d'Afya
Chez Afya Yoga Studio, nous célébrons la sagesse ancienne trouvée dans le yoga et cherchons à la partager avec tous. Nous proposons différents styles de yoga et une large gamme de cours et d'offres de yoga. Notre studio de yoga abrite tous les niveaux de praticiens, reconnaissant que chaque individu a son propre chemin à suivre. Découvrez tous nos cours et nos instructeurs professionnels et découvrez ce qui vous convient le mieux.
Cours de yoga
Le yoga vient du mot sanskrit Yuj, ou union, qui fait référence à l'union de l'expérience physique, émotionnelle et spirituelle. Le principe de base sous-jacent à la pratique du yoga est « une personne épanouie est une personne en bonne santé, exempte de maladies causées par le stress et des habitudes de vie malsaines ».
Cours de Pilates
Les principes fondamentaux du Pilates incluent la respiration, la concentration, le contrôle, le centrage, la précision et le débit. Les étudiants sérieux verront se tonifier la plupart des muscles du corps, en particulier les abdominaux, les bras et les jambes. Une pratique cohérente de Pilates adaptée aux besoins d'un élève peut également aider à soulager certains types de maux de dos et d'autres maux.